快速而轻松的健康晚餐2
祭品 准备时间
2 30分钟
厨师时间
25分钟
祭品 准备时间
2 30分钟
厨师时间
25分钟
原料
  • 春天洋葱切碎的装饰
  • 炒青葱用于装饰
  • 2 整个无骨鸡腿切成咬合尺寸
  • 1/4 TSP. 糖
  • 1/4 TSP. 盐
  • 1/4TSP. 芝麻油
  • 1/4TSP. 黑暗的酱油
  • 1/4TBSP. 轻便酱油
  • 1/4TBSP. 蚝油
  • 1/4TBSP. 中国烹饪葡萄酒
  • 1TSP. 玉米淀粉
  • 1/8TSP. 胡椒
  • 2切片 生姜切成条带
  • 1/2茎 春天洋葱精心切割衣服
  • 1大 中国香肠切片或根据需要
蒸鸡蛋
  • 250毫克 鸡汤
  • 2大 蛋
  • 1/8 TSP. 盐
  • 1/8TSP. 胡椒
米为2.
  • 180g 白饭冲洗
  • 200毫克 水
指示
准备鸡肉和成分
  1. 将中国香肠切成一半。将中国香肠浸泡在一杯温水中5分钟。拉动去除皮肤并将其切成薄片。
  2. 将生姜切成条带。
  3. 在鸡肉的碗中，在所有调味料中添加并均匀混合。将它转移到蒸碗，留下姜和中文香肠。包皮包裹并让它腌至少20分钟。
准备鸡蛋
  1. 在碗里，将鸡蛋，鸡汤，盐和胡椒混合在一起。穿过筛子进入蒸汽碗。
准备米饭
  1. 将米分成2个碗，并将½杯水添加到每个碗中。
让它蒸汽准备服务
  1. 放入鸡肉，鸡蛋和2碗米。
  2. 在100度Celcius蒸汽25分钟。