足球赛季已经开始！无论您是支持切尔西，皇马，拜仁慕尼黑还是任何其他球队，随着大型比赛的到来，深夜变得越来越有意义。虽然有些游戏是在凌晨进行的，但您不应该丢掉那些不健康的杯子面条来填饱肚子！我们的家庭厨师Susan Chia与我们分享了她的4种健康蘸酱，可以搭配任何食物！
苏珊（Susan）的这4种不同口味的酱汁具有其独特的口味，一定会让您渴望更多。更重要的是，这些调味料健康且易于制造。试试下面的足球在线直播， 潜水 立即将您的足球快步踢进他们！
叻沙香蒜酱 
份数： 150ml
这种酱搭配得很好:
- 意大利面条
- 纳乔
配料
- 35克叻沙叶
- 2克辣椒粉
- ½茶匙大蒜，切碎
- 100g腰果，烤
- ½茶匙盐
- 1汤匙鱼露
- 65毫升橄榄油
准备方向
- 将所有成分添加到切碎机中，然后将成分混合均匀。
罗勒番茄腰果蘸酱
份数： 200ml
这种酱搭配得很好:
- 烤面包
- 蔬菜棒-胡萝卜，芹菜
配料
- 75g樱桃番茄
- 5片新鲜罗勒叶
- 100克腰果
- 50毫升橄榄油
- 1个大蒜
- 1个辣椒粉
- 盐少许
- 1茶匙鱼露
准备方向
- 将所有成分添加到切碎机中，然后将成分混合均匀。
经典鳄梨
份数： 300ml
这种酱搭配得很好:
- 蔬菜棒-胡萝卜，芹菜
- 玉米片
配料
- ½小红洋葱，去皮
- 1-2个新鲜的红辣椒，去籽
- 3个成熟的鳄梨，从壳中取出
- 1束新鲜香菜，切碎
- 6个成熟的樱桃番茄
- 1汤匙青柠汁
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 少量海盐
- 少许黑胡椒
准备方向
- 将所有成分添加到切碎机中，然后将成分混合均匀。
鹰嘴豆泥 
份数： 150ml
这种酱搭配得很好:
- 烤面包
- 玉米片
配料
- 2杯沥干的熟鹰嘴豆，保留液体
- 1/2杯芝麻酱（芝麻糊），可选，带一些油
- 1/4杯橄榄油
- 2瓣大蒜去皮
- 一小撮失误
- 少许黑胡椒粉
- 1汤匙辣椒粉，或调味，再撒点缀
- 1个柠檬汁，根据需要添加
准备方向
- 将所有成分添加到切碎机中，然后将成分混合均匀。加水给予是更好的一致性。
- 用辣椒粉和切碎的香菜装饰
苏珊·嘉 @ Seng Kang改编的足球在线直播
想着隔壁做饭吗？
在Share Food移动应用程序上查看“ Food Near Me”，发现附近的其他惊人的家常菜！
不要忘记喜欢并订阅Share Food Singapore！
脸书 评论