您可能听说过水果酵素饮料流行，但您知道为什么它如此受欢迎吗？如果您正在寻找改善自己的健康状况而又不改变自己的饮食和生活方式的方法，那么这就是您不容错过的话题。酵素饮品是由水果和蔬菜发酵而成，以改善消化功能以最佳吸收营养，加速新陈代谢，促进肠道健康以增强免疫力，心脏和大脑健康而著称。许多在线评论家对酵素饮料（自家购买或自制）的健康益处只好说些什么！
由于酵素会分解食物，使人体更容易消化，因此最好在用餐时或饭后立即服用酵素饮料。因此，Joy Green Food的家庭厨师Guo Ming向我们展示了如何将酶酱掺入美味和健康的日本荞麦面与饺子中！这个足球在线直播也适合素食者！
饺子酵素姜汁日式荞麦面
此足球在线直播中使用的酶酱来自日本，它是LoveJoy Wellness最新推出的高级保健产品。 LoveJoy Wellness在生产健康的植物酵素酵素方面拥有60多年的经验，其酱汁本身是由60种不同的新鲜水果，蔬菜和草药制成的！酱汁具有甜李子香气，具有水果所期望的浓郁和甜味，非常适合与沙拉，生鱼片，寿司和豆腐搭配！
LoveJoy健康酵素酱
这些是您需要的原料：日本荞麦面，豌豆芽蔬菜，速食素饺子，萝卜，胡萝卜，姜，干香菇，香油，盐，胡椒粉，糖，酱油和一瓶LoveJoy Wellness酵素酱。
第一步是准备这道菜的酱汁。
在一个小碗中，加入生姜，酶酱和酱油。充分混合以混合并放在一旁，使风味融合在一起。
充分混合酶酱和酱油，使生姜吸收各种风味
其次，煮荞麦面。
煮一锅水，水烧开后加面条。将面条煮熟时将其取出，然后将其放入一碗冷水中以防止面条煮得过熟。
煮荞麦面
冰浴可防止面条过分煮熟并冷却
第三步，炖萝卜，胡萝卜和蘑菇。
在煎锅中加入麻油，盐，胡椒粉，糖，胡萝卜，萝卜和蘑菇。翻炒2分钟直至香气释放。
用麻油炒蔬菜
要炖蔬菜，请在锅中加入酱油和150毫升水，并盖上盖子。减少热量，让蔬菜炖5分钟。如果蔬菜仍然坚硬，请加入更多的水，然后再炖3分钟或直至变软。不要丢弃红烧酱。
加水并盖上盖子炖蔬菜
接下来，将即食的饺子炒熟。
在煎锅中，加热一些油，然后加入饺子。加2汤匙水，盖上锅盖，煮2分钟。
加一些水来炒蔬菜
最后，是时候组装盘子了！
在服务碗中，加入3汤匙蔬菜炖酱，20克芝麻和1汤匙橄榄油。
将橄榄和芝麻籽加入3汤匙炖汤中
将混合物倒入煮熟的荞麦面，并使其充分混合。 ＃提示：这可以使面条有味道，并防止它们结块！
将酱汁倒入煮好的荞麦面
把面条和酱均匀地涂上
将调味过的荞麦面放在盘子上。在面条上放些白豌豆芽，饺子和红烧蔬菜，然后在饺子和面条上撒些酶酱。
将蔬菜，蘑菇和饺子放在荞麦面上
在饺子，蔬菜和面条上慷慨地淋上酶姜汁。
用剩下的芝麻籽和饺子和生姜酵素酱装饰日本荞麦面，就可以了！
饺子酵素姜汁日式荞麦面
获取下面的足球在线直播！
- 200 g 荞麦面
- 75 g 豌豆芽蔬菜 变白的
- 6 即食素饺子
- 130 g 萝卜 切片
- 60 g 胡萝卜 切片
- 4 干香菇 切成条
- 2 汤匙 芝麻油
- 1/2 茶匙 盐
- 1 茶匙 胡椒
- 2 茶匙 糖
- 1 汤匙 酱油
- 25 g 幼姜
- 1 瓶子 LoveJoy酵素酱
- 1 汤匙 酱油
- 25 g 芝麻籽
- 在一个小碗中，加入酶酱成分并充分混合。搁置。
- 在锅中煮沸水。加入荞麦面。
- 煮熟后，将面条从水中移开并放在一旁。
- ＃提示：为防止面条煮得过熟，将面条从热水中取出后，要用冷水冲洗以停止烹饪。
- 在煎锅中加入麻油，蔬菜，盐，胡椒粉和糖。翻炒2分钟直至香气释放。加入酱油并搅拌。
- 向锅中加入150毫升水，并盖上盖子。减少热量，将蔬菜炖5分钟。如果蔬菜仍然坚硬，请加入更多的水，然后再炖3分钟，直到它们变软。
- 蔬菜煮熟后，将其放在盘子上并放在一边。
- 在煎锅中，加热1汤匙油，然后加入饺子。
- 将饺子两面煎1分钟。加2汤匙水，盖上锅盖。
- 让饺子煮2分钟，然后将它们翻到另一面，直到变成褐色。将它们放在盘子上并放在一边。
- 在1碗中加入1茶匙橄榄油，5克芝麻和3汤匙红烧酱。给它一个很好的组合。
- 将混合物倒在煮熟的荞麦面上，搅拌均匀。 ＃提示：这可以使面条有味道，并防止它们结块！
- 将面条，饺子，炖的蔬菜和豌豆芽安排在面条上。
- 在饺子和面条上淋上酶酱。用剩下的芝麻籽装饰并立即食用。
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