有些绝对喜欢它，其他人厌恶它的味道！骨髓是那些不应该通过它的外观来判断的食物之一。突然骨髓内部是多汁的ω-3脂肪酸，对脑生长至关重要。烤或炖 - 它是一个菜肴，它在新加坡赢得了佳肴。如果你认为从骨头吸吮骨髓并不是那么最古老的事情 - 再次思考！因为甚至女王维多利亚每天都有骨髓。
虽然我们每天可能不会吃骨髓 - 这是生活中有5个时刻，将使您在饮食中有骨髓。
1.当您从任何伤害或骨折恢复时。
骨髓是身体的血细胞生产工厂，它填充了干细胞，这些干细胞负责身体的免疫系统以及辅助血液凝固！因此，如果你有一个小削减，最近的手术，甚至出血牙龈 - 骨髓中发现的胶原蛋白可以帮助身体加快修复自己。
2.当你怀孕或刚吃出生时
嗯，你刚刚通过增加更多的工人血液制品厂失去了很多血，有什么更好的方式来帮助自己。但是，除此之外，涉及消耗骨髓的最佳事情是它含有完整形式的维生素A等营养素。 100％对于繁殖，细胞生长和良好的愿景至关重要！让我们不要忘记高钙，铁，磷，锌.........列表亮相。
3.当您有即将考试或测试时..
这种富含能量的果冻物质具有对人体完美浓度的微量元素，这意味着诸如ω-3的营养素如对于脑生长很重要，可以快速更高效地吸收到身体中。骨髓也是有助于帮助免疫系统将氧携带到大脑中的细胞。导致大脑发育，重点，召回，记忆的速度增加，减少了慢性疲劳和不安的速度。
4.经过健身房锻炼
骨髓是甘氨酸的良好来源，身体使用的氨基制备和修复体内的其他蛋白质。在健身房锻炼和健康的烤骨髓锻炼后改善和加速肌肉恢复，你将在任何时候都在抽水！
5.当你在想甜甜圈
谁会认为在美国，一群名为“甜甜圈项目”创造了“骨髓甜甜圈”的人。甜甜圈充满“巧克力奶油和骨髓的鞭打混合物”，并含有柑橘并用橙色饰有橙色&巧克力刨花。实际上听起来非常好！
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